两次运球：《解读两次运球：规则与技巧》
两次运球就是一次运球以后停止,握住球,后来又进行第二次运球；或是在运球的时候手掌向上托住球，但是时间很短。接下来球天下体育将为大家带来二次运球的介绍以及二次运球规则。二次运球属于篮球中违例动作中的一种，运动员运球后双手触球的时候，再次运球就算二次运球违例。裁判对二次运球的判罚也是十分严格，也是比较常见的一种违例动作。
二次运球什么意思
二次运球(double dribble)是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。
篮球比赛中，二次运球就是指当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并当球触及到另一队员之前再接触球就算运球开始。
二次运球规则
裁判手势
犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下拍动3至5次。
二次运球规则
一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
四、下列情况不是二次运球：
1、连续投篮。
2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)。
3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球等。
五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为投篮、球被对方队员拍击、或者传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触，他失去了对球的控制以后才可以再次运球。
六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
现行篮球规则中，已经运过球停止后，原地不动，篮球脱手(未落地)后又接住，不是二次运球，球未落地。
两次运球在篮球比赛中是违规行为。球员需避免，它限制了进攻流畅性。了解规则，掌握正确运球技巧，才能在球场上发挥出色，为球队赢得胜利。遵守规则，享受篮球的乐趣。
2026-05-08小波特直言托马斯短板 性格成NBA立足绊脚石
2026-05-08铁血防守硬汉塔克退役 二十年生涯终落幕
2026-05-08基德回忆打野球意外受伤 幽默调侃昔日小插曲
2026-05-08活塞双星连续20+ 领跑季后赛助球队2-0领先
2026-05-08哈登致命失误引热议 掉链子之王标签难摆脱
2026-05-08杜兰特微博致谢中国球迷 伤病遗憾藏温情
2026-05-08哈登系列赛低效拉胯 骑士0-2陷入绝境
2026-05-08开拓者救火主帅难转正 薪资限制成最大绊脚石
2026-05-08三组对决0-2落后 湖人成唯一有逆转底气的球队
2026-05-08雷霆双赛季霸榜 净胜分跻身历史第五
2026-05-07尼克斯险胜76人，复刻马刺快船经典对决
2026-04-28塔图姆暖心相助迪文岑佐 芬奇盛赞其有同理心
2026-04-16湖人首轮对阵火箭，八村垒直言状态不佳更要主动出击
2026-04-09霍姆格伦统治攻防 雷霆锁定西部榜首
2026-04-01詹姆斯1229胜登顶历史第一，湖人127-113轻取骑士
2026-03-13霍姆格伦0.8秒绝杀 亚历山大破纪录助雷霆七连胜
2026-03-10雷迪克谈湖人防守蜕变：告别刻板战术，用现代概念防守筑牢根基
2025-07-21湖人裁米尔顿为签斯马特 薪资操作剑指冠军
2025-05-29宫市亮谈横滨水手联赛垫底：球队将贯彻新的战术思路，将有所变化
2025-05-29比尔西蒙斯：里夫斯肯定会被交易这样湖人阵容问题才能解决